Fizyoterapist Ezgi Gürsel ile Sağlıklı Yaşama Merhaba Deyin
Sıkça Sorulan Sorular sayfamız, fizyoterapi ve rehabilitasyon hakkında merak ettiklerinize hızlı ve açık cevaplar sunar.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Skolyoz korsesini ne zamana kadar kullanmalıyım ?
Korse tedavisi, ergen idiopatik skolyozda genellikle Risser 0, 1 ve 2 evrelerinde – yani kemiklerin olgunlaşmadığı, büyümenin devam ettiği dönemde – uygulanır ve bu dönemde en etkili sonuçlar verir.
Son 5 yıl içinde yapılan araştırmalar, korse tedavisinin büyüme plağı kapanmadan önce kullanıldığında skolyoz ilerleyişini durdurabildiğini ve bazı olgularda eğriliğin sabitlenmesini sağladığını göstermektedir.
Örneğin, 25–40° arasında eğriliği olan ve Risser 0–2 düzeyindeki hastalarda uygulanan korse tedavisinin, eğriliği cerrahi sınıra ilerletmeden kontrol altına alma başarısı %70–80 civarındadır
Kısaca özetlemek gerekirse, kemiklerin olgunlaşmadığı dönemde başlanan korse tedavisi, skolyozun ilerlemesini durdurmada etkili bir yöntemdir. Bu nedenle, büyüme çağındaki çocuklarda erken tanı ve uygun korse tedavisi büyük önem taşır.
Pilates bana iyi gelir mi ?
Pilates yalnızca jimnastik sporunun bir dalı değil, postüral farkındalık,esneklik, kas dengesi,nöromuskuler kontrol yani kaslarınızın beyninizle olan ilişkisini kontrol eden mekanizmayı çalıştırmaya odaklı bir yaklaşımdır yani kaslarınızı kastığınızda ne ölçüde kasılıp gevşeyeceğini düzenleyen mekanizmayı çalıştırır örnek vermek gerekirse bardağı kaldırıp ağzınıza götürürken ağzınızın yerini bilmeniz gibi bununla birlikte temel olarak core yani çekirdek kaslarını (karın,bel ve sırt kaslarınız) hedef alır. Buda omurga sağlığında pilatesi en popüler seçeneklerden biri haline getiriyor tabiki doğru planlama ile yapılan çalışmalarda pilates yapan kişilerde karşı gruba kıyasla ağrı ve fonksiyonellikte anlamlı iyileşmeler gözlemlenmiştir. özetle diğer spor dalları gibi tek başına sağladığı iyileşme sınırlıdır ancak alanında uzman fizyoterapistlerce düzenlenmiş bir programla bugünki standartlarda skolyozu yok denecek kadar azaltabilir.
Ağrılarım azalıp artıyor;ağrılarımın arttığı dönemde nasıl tedbirler almalıyım ?
Kronik ağrı zaman zaman dalgalar halinde artabilir. Bu durum genellikle vücudunun zarar gördüğü anlamına gelmez.
Çoğu zaman, sinir sistemin geçici olarak daha hassas hale gelmiştir. Bu “alarm sistemi”nin seni koruma çabasıdır. Tam dinlenme genellikle ağrıyı uzun vadede artırır.
Bunun yerine hareketi azalt ama tamamen bırakma. Günlük aktiviteleri küçük parçalara böl. Ağrı artınca “durmak” yerine “yavaşlamak” seçeneğini kullan. Nazik hareketler (örneğin kısa yürüyüşler, hafif esneme) sinir sistemini sakinleştirir. Durumunuza özel olarak uzman değerlendirmesi gerekebilir.
Bastonu/Yürüteçle hareket ediyorum ne zaman bırakabilirim
Yardımcı cihaz kullanımıyla hareket etmenin zorluğunu tahmin edebiliyorum ancak bu sizin güvenliğiniz ve sağlığınız için geçici bir süreç yapılan araştırmalara ve tecrübelerime göre 2-4 hafta içerisinde tek baston,4-6 hafta içinde desteksiz yürüyüşe geçilebilir bunun doktorunuzun uyguladığı tekniğe kemik sağlığınıza kas kuvvetinize ve denge kazanımınıza bağlı olarak değişkenlik gösterebilidğini söylemek isterim aynı zamanda doktorunuzun önerdiği ağrısız tam yüklenme zamanına görede değişkenlik gösterir tüm bunlara ek olarak operasyondan sonraki rehabilitasyon süreçlerini nasıl geçirdiğinizlede ilişkili,unutmayın bu bir süreç ve bu süreci ne kadar ˆgüçlüˆ yürütebilirsek bir sonraki aşama olan desteksiz ayakta durma aşamasına o kadar ˆ güçlüˆ giriş yaparız dolayısıyla spesifik hareketlere ve tek bacak yapılan aktivitelerimiz bağımısız,ağrısız ve güvenli olur.
Fizik tedavi sırasında canım yanacak mı ?
Bizim amacımız hiçbir zaman acıya dayanmak değil. Bazı durumlarda dokuların, kasların daha hassassa bir miktar acı, gerginlik ve hassasiyet hissedebilirsin, bu tamamen normaldir. Bu hissiyatları yaşadığın zaman bize söylemiş olduğun her sözcüğü dikkate alarak seansa devam edeceğiz. Her yaptığımız şeyi sana anlatarak ve senin sınırında ilerleyeceğiz.
Masajın bir faydası olur mu ?
Masaj, hem bedensel hem de zihinsel düzeyde etkili olabilen bir uygulamadır. Bilimsel olarak bakıldığında, masaj kaslardaki gerginliği azaltarak kan dolaşımını artırabilir, bu da dokuların daha iyi beslenmesini ve atık maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar. Ayrıca sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olduğu için ağrı algısını azaltabilir.
Psikolojik açıdan da, masaj dokunma yoluyla güven ve rahatlama hissi yaratır. Bu da stres hormonlarının (örneğin kortizol) azalmasına, mutluluk ve rahatlama hormonlarının (örneğin serotonin ve endorfin) artmasına yardımcı olur.
Ancak masajın etkisi kişiden kişiye değişir. Eğer ağrınız kas kaynaklıysa, dolaşımınız zayıfsa veya stres düzeyiniz yüksekse genellikle olumlu etkiler görürüz. Ama bazı durumlarda; örneğin akut iltihap, açık yara veya damar tıkanıklığı gibi durumlarda, masaj uygun olmayabilir.
Dolayısıyla önce durumunuzu fizyoterapi değerlendirmesi ile birlikte ele alırsak, sizin için masajın gerçekten faydalı olup olmayacağını en doğru şekilde belirleyebiliriz.
Renkli bantlar ağrılarımı azaltır mı?
Bantlar doğrudan kası iyileştirmez ama cildinizde hafif bir gerginlik yaratarak sinir sisteminize rahatlatıcı uyarılar gönderebilir ve beyninize ‘daha güvenli hareket edebilirsin’ mesajı verebilir. Bu da ağrınızın azalmasına yardımcı olabilir. Bazı kişilerde etkisi belirgin olurken bazı kişilerde ise daha az belirgindir. Buradaki en önemli kısım ise,bu etki genelde destekleyicidir yani size özel egzersizler ve manuel terapi uygulamaları ile daha verimli sonuçlar verir. Bantlar dışardan benzer gibi gözüksede aralarında farklılıklar vardır. Hangi bant türünün sizin için en verimli olduğunu fizyoterapistinize danışmalısınız.
Sıcak ya da soğuk uygulamak ağrılarıma iyi gelir mi?
Gelebilir ancak insan vücudu bir bütündür ve fizyoterapisine bir bütün olarak bakmak gerekir yani soğuk koydum ağrı kesildi veya sıcak koydum rahatladım şeklinde bir yaklaşıma girilmemelidir sıcak veya soğuğun uygulama şekillerine göre birbirinden farklı etkileri vardır örneğin travma geçiren bir sporcuda hemen sprey sıkıldığını görmüşsünüzdür bu durumda bölgede acil ve hızlı soğuma gereklidir ve profesyonel olmayan kişiler tarafından kullanımı çeşitli rahatsızlıklar doğurabilir veya travma sonrası evde koyduğumuz buzlar ile klinkte direkt buz küpleri ile noktasal olarak soğuttuğumuz bölgeler farklıdır. aynı şey sıcak içinde geçerlidir kaslarımız tutulduğunda kullandığımız sıcak su torbası ile ısı bantlarıyla sağladığımız uzun süreli düşük ısı sağlayan bantlar birbirlerinden farklıdır. özetle fizyoterapi bir bütündür sizin durumunuzda fizyoterapistinizle değerlendirme yapılarak size en uygun çözümü planlaması gereklidir yani egzersiz öncesi sonrası kompresyon yani bölgeyi özel bandajlarla sararak veya sarmadan sıcak soğuk gibi birçok değişken vardır ve değerlendirilmesi gerekir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.
Elektroterapi/Elektrik akımları ağrılarıma iyi gelir mi ?
Öncelikle elektrik akımlarını ele alalım elektroterapi herşeyden önce bir tedavi yaklaşımı değil geleneksel fizik tedavi yaklaşımlarına ek olarak kullanılan elektrik akımlarıdır en sık başvurulan varyasyonları TENS ve NMES ve mikro akımlardır ve mucizevi değillerdir. TENS kısaca ağrı kesici olarak kullanılır ve sinir ve kas liflerini uyarıp ağrı ileten lifleri bloke eder akım ortadan kalktığında etkisi kısa süreli devam eder. NMES daha çok kas liflerini uyarır ve kasların kasılmasını dolayısıyla kasların hareket etmesini sağlar ve kasları güçlendirir.mikro akımlar ise daha düşük elektrik uyarımıyla otonom lifler aracılığıyla doku iyileşmesi hedeflenir.Ancak fizik tedavi bir bütündür. yeni çalışmalarda bu etkinin sınırlı kaldığı aktif ağrısız hareket ve egzersizle daha kalıcı etkilerin oluşabileceğinden bahsedilmiştir sizin durumunuza en etkili tedavi için fizyoterapistinize danışıp birlikte en etkili tedavi programı oluşturmalısınız.
Egzersizler ne kadar sürede etki eder?
Genellikle vücudunuz egzersizlere birkaç gün içinde olumlu tepki vermeye başlar; ilk fark genelde hareket sonrası rahatlama veya biraz esneklik olur. Tam anlamıyla kalıcı bir iyileşme içinse birkaç hafta düzenli uygulama gerekir. Önemli olan süreklilik ve vücudunuzun yeni hareket alışkanlığını öğrenmesi zaman ister, ama bu süreçte genellikle her hafta biraz daha iyi hissedeceksiniz
Şifalı yağlar ağrılarıma iyi gelir mi ?
Yağları biz fizyoterapistler olarak cilt üzerinde masaj yaparken ellerimizin kayması kişiye rahatsızlık vermemesi ve tahriş ve sürtünme yaratmamak için kullanırız bazı yağların özellikleri olabilir.yapılan araştırmalar bazı yağların deri üzerindeki yaralara iyi gelebildiğini göstermiştir.bazı çalışmlarda ise ağrıları azalttığı belirtilmiştir bu doğru ancak bu etkiler yağların tek başına gösterdikleri bir etki değil masajla birlikte gösterdikleri etkidir.tabiki masaj ise dokuda kan dolaşımının artmasını sağlar oksijenlenmesini yükseltir ve dokuların hareketlenmesini arttırarak iyileşmeye açık hale getirir.Yağlar ve masaj tek başına veya birlikte mucizevi değildir. asıl iyileşmeyi sağlayan şey size özel düzenlenmiş hareket ve egzersizdir
Tedavi sürecinde bilimsel bilgi ve eğitim desteği sağlıyor musunuz?
Evet, hastalarımıza tedavi boyunca güncel bilimsel bilgilerle destek sağlanmaktadır.